Vivimos a mil y nos sentimos agotados física y mentalmente. Necesitamos pautas concretas para manejar el estrés e incorporar rutinas saludables que nos ayuden a bajar un cambio cuando estamos sobrepasados.
El Dr. Facundo Pereyra aborda el cansancio crónico y sus múltiples causas con un enfoque integral que combina ciencia, nutrición y bienestar emocional. A través de casos reales, un autotest del cansancio y planes específicos de alimentación y hábitos saludables, ofrece soluciones personalizadas para recuperar la energía.
Detalles técnicos:
Autor: Facundo Pereyra
Editorial: Editorial El Ateneo
Año: 2025
Páginas: 176
Tamaño: 19 x 14 cm
ISBN: 978-950-02-1585-5
Público recomendado: Personas con cansancio crónico o estrés. Público general adulto.
